Правила избавления от импульсивных трат

Чтобы начать контролировать свои финансы, есть бесчисленное множество причин. Например, желание бережливого супруга или мотивация съездить в запоминающийся отпуск. Но если вы узнаете себя в следующей зарисовке, то вам понадобится нечто большее, чем пара месяцев на привычку. Если вы открываете шкаф и не можете припомнить, откуда взялась эта очень похожая на 25 аналогичных рубашка, если, подходя к кассе магазина, вы с ужасом обнаруживаете, что вместо порошка нахватали 20 пар колготок, если вы бежали на работу, но почему-то зашли еще за стаканчиком кофе на вынос — поздравляем, вам придется разобраться с импульсивными покупками. Сейчас мы предложим вам простые техники, которые могут решить эту проблему.

Шаг 1. Познакомьтесь с проблемой

Большую часть импульсивных трат люди позволяют себе именно потому, что они не осознают ситуацию: «подумаешь устроила внеплановый шоппинг» или «с кем не бывает: ну купила лишних продуктов сегодня». Исправить проблему можно только тогда, когда вы знаете, что она есть, и хорошо с ней знакомы. Посвятите ближайшие дни изучению своих импульсивных покупок: когда, где, на какие товары и в каком настроении вы пускаете деньги на ветер.

Шаг 2. Составьте «светофор»

Внимательно изучив свое потребительское поведение, вы можете перейти к следующему шагу — анализу и систематизации. Составьте полный список товаров-тригеров — тех вещей, которые вы обычно приобретаете бесконтрольно. Проранжируйте их в порядке убывания: начиная с тех товаров, которые вы всегда скупаете в огромном количестве и без всякой цели, заканчивая теми, что лишь периодически можете импульсивно прикупить. Верхние строки вашего списка будут вашей «красной зоной», середина — «желтой», и конец — «зеленой». «Красных строк» нужно избегать, ведь вам будет особенно сложно сдержаться. А вот с зелеными и желтыми можно научится работать.

Шаг 3. Установите правила

Пришло время составления собственного свода рекомендаций: в какие магазины вам лучше всего просто не заходить, какие отделы проходить только с четким списком покупок, а куда лучше отправиться вместе с уравновешенным супругом, который сможет вовремя остановить вас в критический момент. Здесь все очень индивидуально: кому-то нужен жесткий регламент, другому достаточно понимать, какие его ждут последствия, если в очередной раз он принесет домой полмагазина. Пробуйте! Только таким образом вы сможете определить, что лучше всего работает в вашем конкретном случае.

Шаг 4. Остановитесь и озвучьте, что вы делаете

Порой очень помогает осознание собственных действий. Если в магазине вы уже летите к кассе, а при этом даже не знаете, что там в вашей корзине — остановитесь, выдохните, досчитайте до десяти и скажите вслух: «А сейчас я без всякой цели пускаю деньга на ветер». В тот же момент вся магия импульсивной покупки улетучиться, ведь вы уже осознаете то, что делаете и то, что с вами происходит.

И самое главное — не забывайте о том, что импульсивные траты — это отличный способ справляться с будничными стрессами и напряжением. Поэтому если вы решите полностью забрать у себя такой прекрасный канал «выхлопа» — позаботьтесь о том, чтобы «успокаиваться» другим способом: запишитесь на йогу или в бассейн, начните больше гулять или пойдите на курсы рисования.